Fuente Externa
Con el objetivo de fortalecer el bienestar integral de los atletas y promover herramientas para una mejor gestión emocional dentro y fuera del terreno de juego, la Asociación de Softbol de la Provincia Santo Domingo (ASOPROSADO), en coordinación con la Federación Dominicana de Softbol (FEDOSA), la Dirección de Juventud de la Alcaldía de Santo Domingo Este y la organización Cuidando de Ti, desarrolló la charla “Salud Emocional para Softbolistas”.
Durante la actividad, la psicóloga Jensen Rosario abordó la importancia de reconocer, aceptar y gestionar adecuadamente las emociones como parte fundamental del rendimiento deportivo. Asimismo, compartió herramientas prácticas para enfrentar situaciones de presión y frustración dentro del juego, incluyendo técnicas de regulación emocional y ejercicios de respiración consciente, como el método 4-4-4, orientados a recuperar el enfoque y la calma en momentos de tensión.
Gracias a la metodología implementada por Rosario, los atletas participaron activamente en la conversación, compartiendo experiencias personales vividas dentro del terreno de juego que habían impactado su estado emocional. El espacio permitió que muchos de ellos expresaran cómo se sintieron ante determinadas situaciones, identificaran emociones que habían permanecido sin gestionar y reconocieran errores cometidos durante momentos de presión, generando un ejercicio de reflexión colectiva de gran valor para su crecimiento personal y deportivo.
Por su parte, Crismailin Rodríguez, Fundadora y Presidenta de Cuidando de Ti, así como Vocera Oficial de ASOPROSADO, compartió reflexiones sobre la importancia de abrir espacios de diálogo en torno a la salud emocional de los atletas. Destacó que el comportamiento de los jugadores dentro y fuera del terreno está estrechamente relacionado con la manera en que gestionan sus emociones y experiencias personales.
Rodríguez enfatizó la necesidad de que los atletas comprendan que sus emociones y sentimientos importan, y que aprender a reconocerlos y manejarlos adecuadamente puede impactar positivamente tanto su desempeño deportivo como su bienestar personal. Asimismo, resaltó la importancia de hablar sobre estos temas para continuar construyendo atletas más conscientes, responsables y preparados para afrontar los desafíos propios de la competencia y de la vida.
Durante su intervención, el presidente de ASOPROSADO, Alison Díaz, destacó que situaciones como decisiones arbitrales desfavorables, errores propios, jugadas inesperadas o circunstancias que escapan al control de los jugadores suelen generar frustración, enojo y ansiedad dentro del terreno. En ese sentido, motivó a los atletas a enfocarse en aquello que sí pueden controlar, desarrollar autocontrol emocional y utilizar las herramientas aprendidas durante la jornada para responder de manera más saludable ante los desafíos de la competencia.
La actividad reafirmó el compromiso de las instituciones organizadoras de continuar desarrollando jornadas, talleres y espacios educativos enfocados en la salud mental y emocional de los deportistas. Tanto ASOPROSADO como Cuidando de Ti reiteraron su interés de seguir impulsando iniciativas que contribuyan a la formación integral de los atletas, convencidos de que un deporte más fuerte también se construye desde el bienestar emocional, la disciplina, la resiliencia y el desarrollo humano de quienes lo practican.
